Slide ISR Family &
Friends Club
Meet. Connect. Educate.
ISR Family &
Friends Club
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Trainerinformation:

re-treat yourself wurde von Kerstin, Yoga- und Pilates Lehrerin und Anne, Fitness- und Pilates Trainerin gegründet. Seit über zehn Jahren sind sie Freundinnen, Soulmates und Schwestern im Geiste. In unserer Stunde bieten wir ein Mix aus entspannenden Yoga-, mobilisierenden Rücken- und kräftigenden Pilates-Übungen. Die Stunde startet immer mit einem Warm-Up für Muskeln und Gelenke. Der Körper wird perfekt auf das abwechslungsreiche Training, das ganzheitlich ausgerichtet ist, vorbereitet – dabei achten wir stets auf die korrekte Ausführung der Übungen. Eine kleine Kursgröße ermöglicht ein intensives und individuelles Training, bei dem wir auf Wünsche der Kursteilnehmer eingehen können. Zusätzlich bieten wir bei Bedarf Personal Training und Themen Workshops wie z.B. Männer Yoga oder High Intensity Intervall Training an.

Wir freuen uns auf das gemeinsame Training – schenke Dir Zeit für DICH – re-treat yourself!


Kursinformationen:

• Einmal wöchentlich Training, Mittwoch Abend (z. B. 19.30 – 20.30 Uhr)
• Start mit einem Kurs à 60 Minuten, Möglichkeit von weiteren Kursen am gleichen
Abend bei Nachfrage
• Kursdauer: 8 Wochen à 8 Kurseinheiten, geschlossene Klassen
• Kursgröße: 10 Teilnehmer/-innen
• Angebot: Yoga, Rückenfit, Mobilitätstraining, Kräftigung und Pilates;
Themen-Kurse möglich
Wochenend-Specials möglich (z. B. Männer Yoga, Retreats)
Personal Training auf Anfrage (z.B. HIIT, Yoga)
• Trainerinnen: Anne (Fitness- und Pilates Trainerin) und Kerstin (Yoga- und Pilates
Lehrerin) im wöchentlichen Wechsel
• Preis: für ISR Family bei 8 Kurseinheiten EUR 100 p.P. / Kurs
für ISR Friends bei 8 Kurseinheiten EUR 136 p.P. / Kurs

Kursplan:


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